＼今までのダイエットでは解決しなかった／
こんなお悩みありませんか？
- いくら痩せても脚だけ太いまま
- 肩まわりがゴツいから華奢にしたい
- 前ももが張って細身のデニムが似合わない
- 昔から寸胴体型でくびれができない
- 年齢とともにお尻が下がってきた気がする
このようなお悩みは
”姿勢”が原因かもしれません
いくらダイエットを頑張っても、思ったように身体が変わらない・・・
このような悩みの根本原因は「姿勢」です。
姿勢のゆがみに対してアプローチすれば、どんな人でも華奢なカラダを作ることができます。
実際の事例を用いて、詳しくご説明いたします。
ケース １
膝の伸び切り癖を改善して
スッキリ前ももへ
写真の左がトレーニング前の状態ですが、膝がグッと伸ばされているのは分かりますか？
実は、このように膝が伸びきっている状態を「反張膝（はんちょうひざ）」といいます。
反張膝だと、前ももの筋肉が優先的に使われやすくなるため、次第に前ももはパンパンになってしまいます。
そこでアイヴィーでは、反張膝が改善されるように、ストレッチやトレーニングを提供。
その結果、前ももの張りはほとんどなくなり、薄い太ももへと仕上がっています。
ケース ２
肋骨へのアプローチで
くびれのあるウエストへ
「BMIは18台で体重は少ないのに、くびれができない」というお悩みをお持ちだったお客様です。
姿勢診断にて、姿勢の状態をチェックしたところ、肋骨が開いてしまっていることで、ウエストがパンパンになっていることが分かりました。
既に体重は少なかったので、ダイエットは行わず、肋骨が閉じるように、呼吸の改善やエクササイズを行っていただきました。
その結果、開いていた肋骨は閉じ、体重はほぼ変わっていないのに、くびれのあるウエストを作ることができました。
ケース ３
骨盤の傾きを修正して
キュッと引き上がったヒップラインへ
30歳を過ぎてから「ヒップが下がってきた」とのことでお困りのお客様。
ヒップラインが下がってしまう原因は、単なる筋肉不足ではなく、ほとんどが骨盤の傾きによるものです。
骨盤が後ろに傾けばヒップは下がって見え、反対に骨盤が前に傾けばヒップは上がって見えます。
そのためアイヴィーでは、お尻の筋肉を刺激するトレーニングに加え、骨盤の傾きを修正するようなエクササイズも行っていただきました。
その結果「デニムを履いた時のお尻のラインが違う！」とお喜びの声をいただきました。
10kg以上の大幅ダイエットも
アイヴィーにお任せください！
過度な糖質制限などによって、大幅に体重を落としたとしても、元の食生活に戻せばリバウンドしてしまいます。
そんなダイエットでは意味がないと考えているからこそ、アイヴィーでは無理な食事制限は一切行っていません。
華奢やせを叶える
５つのこだわり
理由１
姿勢改善×トレーニング
最短2ヶ月で華奢なカラダヘ
いくら体重を落としても、思っていた身体になれなかった経験、ありませんか？
- 華奢になりたいけれど、脚が逆に筋肉質…
- 肩が張って上半身ががっしりして見える…
- どうしてもくびれが出てこない寸胴体型…
- 二の腕のたるみが気になる…
これらのお悩み、実は姿勢が大きく関わっている可能性があります。
アイヴィーでは、まずはあなたの姿勢を丁寧にチェックし、体型や悩みに合わせた、オリジナルのトレーニングメニューを作成。
これにより、最短2ヶ月で「華奢なカラダ」へと導きます。
理由２
女性用のトレーニングで
ムキムキにしない
「トレーニングをしたら、ムキムキになってしまうのでは？」とお思いの方も多いのではないでしょうか？
このような不安もアイヴィーなら大丈夫です。
たしかに、男性向けのトレーニングを女性が行うと、いらない筋肉が発達することが少なくありません。
ですが、アイヴィーは違います。
女性特有の骨格と体の動きに注目したトレーニングで、必要な部位にだけアプローチ。
無駄な筋肉は増やさず、理想のくびれやヒップアップを叶えます。
理由３
無理しない
10kg以上のダイエットにも対応
アイヴィーでは、華奢やせを1日でも早く実感いただくために、お食事のアドバイスを行なっています。
中には、6ヶ月で18kgのダイエットに成功した方もいらっしゃいます。
ただ、食事管理と聞くと、このような辛い食事制限を想像してしまいませんか？
- 玄米やささみなど、ボディビルダーのような食事を強制される
- 体重が増えたら「食べすぎ！」と怒られる
- 外食やお菓子は禁止される
「華奢な身体を維持していただきたい」という想いから、上記のような食事管理は行わないことをお約束しています。
理由４
女性トレーナー在籍
安心してトレーニングできる
パーソナルジムを探しているけど、このようなことで悩まれていませんか？
- トレーニングは絶対に女性トレーナーに見てほしい
- 体型の悩みを男性に打ち明けるのが恥ずかしい
- 男性トレーナーのボディタッチが苦手
このようなお悩みを解決するため、アイヴィーには、女性トレーナーに在籍いただいています。
女性のダイエット指導経験が豊富なトレーナーなので、安心してお任せください。
理由５
レンタルウエア完備
手ぶらで通える
アイヴィーでは、下記のサービスがすべて無料で受けられます。
- ウエア上下・タオル・ソックスのレンタル
- シューズ預かり
- 水
「ジムの日は荷物が増えて大変」とご面倒をおかけすることはありません。
仕事終わりや隙間時間を使って、気軽に通っていただけます。
体験パーソナルの流れ
アイヴィーの「体験パーソナルトレーニング」の流れをご紹介します。
①来店
お客様を丁寧にお出迎えいたします。
予約時刻の5分前を目安にお越しくださいませ。
②カウンセリング
あなただけの最適なメニューを作成するために、体型の悩みや理想とする体型などを正しく把握していきます。
また、少しでも不安が解消されるように、質問もさせていただきます。
③着替え
ウエアに着替えて、ご準備いただきます。
④体験トレーニング
お着替えが終わったら、悩みの原因を特定するために、立ち姿勢を撮影し、姿勢をチェック。
その後、あなたに必要なトレーニングから、一部を抜粋してトレーニングを体験いただきます。
⑥目標達成に向けてのプランニング
トレーニングが終わりましたら、着替えを済ませていただき、目標達成までに必要な期間と具体的な方法についてご案内いたします。
その後、入会をご希望される場合は、「入会手続き」「次回予約」「お会計」を行ってから、ご帰宅となります。
入会を希望されない場合でも、無理な引き止めなどは一切行いませんので、ご安心くださいませ。
※500円体験キャンペーンは3/31（Sun）までに
お申し込みされた方が対象となります。