6/30(金)まで
初回体験500円
※先着10名様
IVY（アイヴィー）のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
当店は、神戸三宮にある、女性専門パーソナルトレーニングジムです。
女性のくびれ作りを熟知したトレーナーが、最短２ヶ月でウエスト-10cmの変化。くびれをご提供いたします。
アイヴィーが提供している「くびれ作り」をご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。
多くの方から
お腹にくびれができた！
とご好評いただいています！
＼今までのダイエットでは解決しなかった／
こんなお悩みありませんか？
- 下っ腹がぽっこりと出ている
- 20代の頃と違ってお腹が出てきた
- 腰とお尻まわりにお肉がついてきた
- 今までくびれたことがない
- お腹の厚みを感じる
原因１ 姿勢のゆがみ
「20代の頃と違ってお腹が出てきた」「腰とお尻まわりにお肉がついてきた」
これらは、姿勢のゆがみによって引き起こされます。
実は、脂肪は関節の動きが少ない部位につきやすいという特性を持っています。
例えば、猫背になっていると、ウエストの動きが少なくなるため、周辺の腰やお尻に脂肪が溜まりやすくなります。
さらに、年齢を重ねるにつれて姿勢はどんどん崩れて、筋肉はサボりがちに。
結果的に代謝が下がってしまい、余計にお腹まわりに脂肪がつきやすくなります。
原因２ 開いた肋骨
肋骨は、日常生活の中で風船のように「膨らむ・しぼむ」を繰り返しています。
ただ、ストレスや浅い呼吸などが原因で、肋骨が膨らんだまま定着することがあります。
肋骨が膨らんだままだと、ウエストが本来よりもサイズアップし、「くびれができにくい」「お腹に厚みを感じる」などの悩みに直結していきます。
原因３ お腹の筋肉が弱い
「下っ腹がぽっこりしている」原因は、お腹の筋肉が弱っていることが原因です。
お腹の筋肉が弱った状態では、内臓を支えることができず、内臓が本来の位置よりも下がっていきます。
そうすると、内臓が子宮をポンッと前に押し出すようになり、下っ腹がぽっこりと前に出るようになります。
くびれたウエストへ導く
4つのこだわり
こだわり１
姿勢を改善して
ウエストの脂肪を撃退！
当店では、姿勢の改善を特に大切にしています。
姿勢を整えることで、ウエストやお尻についた脂肪が燃えやすい状態にします。
また、姿勢が整うことで、全身の筋肉が活性化して、代謝は大幅にアップ。
「年齢とともに痩せなくなってきた」という人でも、ウエストのひきしまりを実感いただけます。
こだわり２
肋骨に直接アプローチ！
ウエストの厚みを減らす
肋骨が膨らんだままでは、いくら体重を減らしても、ウエストの厚みが残るという課題がありました。
そこで当店では「ストレッチ」「呼吸法」「トレーニング」など、さまざまな角度から肋骨に直接アプローチし、肋骨自体をサイズダウン。
肋骨にアプローチするようになってから
- ウエストの厚みがなくなって薄くなった
- 人生で初めてくびれた！
といったお声をたくさんいただいております。
こだわり３
ぽっこりお腹を解消！
縦線を作るトレーニング
ぽっこりお腹を解消するために、お腹の筋肉を中から刺激。
これにより、下がった内臓が引き上がっていき、徐々に下っ腹はスッキリとしていきます。
またトレーニングを重ねていくにつれて、お腹にうっすらと縦線を作ることができます。
こだわり４
３食しっかり食べて
リバウンドを回避！
腰やお尻の周りについたお肉を短期間で取り除くには、食事を改善することが効果的です。
とはいえ、「鶏ムネ肉とブロッコリー」のようなボディビルダー食では継続が難しく、かなりの確率でリバウンドします。
だからこそ当店では、続けられることを重視して、「3食しっかり食べながら痩せる」をコンセプトに食事を管理しています。
一度作ったくびれがなくなることはありませんので、ご安心ください。
お客さまに喜ばれている
5つのサービス
サービス１
ゴツい体にしない
マンツーマンのトレーニング指導
50分のパーソナルトレーニングを受けていただけます。
トレーニングでゴツくならないよう、負荷やフォームには細心の注意を払って進めていきます。
また、トレーナーが途中で変わることはありません。
サービス２
白基調の空間と
半個室のトレーニングルーム
落ち着いてトレーニングいただけるように、白を基調とした清潔感のある空間をご用意しています。
また、トレーニングルームは半個室なため、人目を気にせずトレーニングいただけます。
サービス３
レンタルウエア無料
手ぶらで通える
当店では、下記のサービスが全て無料でご利用いただけます。
- レンタルウエア上下
- タオル、ソックス
- シューズ預かり
- 水
トレーニングの用意が不要で、手ぶらで通っていただけます。
サービス４
アメニティ充実
お一人で使える更衣室
お一人で使っていただける、専用の更衣室をご用意。
更衣室内には、ハンドクリーム、汗拭きシートがあるのも、会員様にご好評いただいております。
サービス５
ウエスト-5cm保証
達成しなかったら全額返金
「本当に痩せれるの？」「ちゃんとしたサービスなの？」と不安に思われる方に向けて、全額返金保証をお付けしております。
期間中、ウエスト-5cm以上の変化がなかった場合、いただいた料金を全てお返しいたします。
※8回券は返金対象外となります。
アイヴィーに通われた方の変化を
一部ご紹介します
30代 主婦 K様
2ヶ月/週1
30代 会社員 N様
6ヶ月/週1
50代 会社員 S様
3ヶ月/週1
30代 主婦 S様
2ヶ月/週1
喜びの声が続々
2ヶ月でくびれと縦線ができました！
40代 会社員 K様
２ヶ月でくびれと縦線ができました！！
体重は-3.5kg！ベルトの穴も2つ減り、心も身体も軽くなりました。
食事もたっぷり摂りながら、こんなに体型を変えられたので嬉しいです！
ウエスト-8cm達成できました！
30代 専業主婦 S様
自己流のダイエットで停滞していましたが、トレーニングや食事管理を教えていただき乗り越えることができました。
体重が減ったこと以上に、膝下が細くなったこと、ウエスト-8cm達成できたことが、何より嬉しかったです。
まずは初回体験に
お申し込みください
初回体験トレーニング
75分 500円
（カウンセリング15分＋姿勢診断15分＋トレーニング45分）
料金プラン
アイヴィーでは、回数券でご利用いただけるため、あなたのペースで通うことができます。
| 8回券 期限：２ヶ月 |
98,000円（税込） 1回あたり：12,250円 |
| 16回券 人気 期限：4ヶ月 |
158,000円（税込） 1回あたり：9,875円 |
| 24回券 期限：6ヶ月 |
216,000円（税込） 1回あたり：9,000円 |
サービス内容
50分のパーソナルトレーニング
食事サポート（無料）
ウエア上下・タオル・ソックス（無料）
シューズ預かり（無料）
水1本（無料）
アイヴィーなら
コースの総額を安く抑えて
ゆっくり通っていただけます
| IVY | A社 | B社 | |
| 入会金 | 0円 | 33,000円 | 55,000円 |
| 16回コース | 158,000円 | 248,600円 | 382,800円 |
| 1回あたり | 9,875円 | 15,538円 | 23,925円 |
| 有効期限 | 4ヶ月 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| ウエア貸出 | ◎ 全て無料 |
× 各自持参 |
◎ 全て無料 |
| 女性特化 | ◎ 女性特化 |
◎ 女性特化 |
× 男性と同じ |
初回体験の流れ
アイヴィーの「初回体験トレーニング」の流れをご紹介します。
STEP1 ご来店
お客様を丁寧にお出迎えいたします。
予約時刻の5分前を目安にお越しくださいませ。
STEP２ カウンセリング
あなただけの最適なメニューを作成するために、体型の悩みや理想とする体型などを正しく把握していきます。
また、少しでも不安が解消されるように、質問もさせていただきます。
STEP３ 着替え
ウエアに着替えて、ご準備いただきます。
STEP4 姿勢診断
悩みの原因をお調べするために、写真を撮影し、姿勢を確認します。
STEP５ 体験トレーニング
くびれ作りに必要なトレーニングの一部を体験いただきます。
STEP６ 目標までのプランニング
トレーニングが終わりましたら、着替えを済ませていただき、目標達成までに必要な期間と具体的な方法についてご案内いたします。
その後、入会をご希望される場合は、「入会手続き」「次回予約」「お会計」を行ってから、ご帰宅となります。
入会を希望されない場合でも、無理な引き止めなどは一切行いませんので、ご安心くださいませ。
ご予約について
ご予約はアイヴィー公式LINEアカウントにて、承っております。
ご予約の手順は以下の通りです。
STEP１
アイヴィーのLINEを追加する
STEP２
LINE追加後、「体験希望」と送信
アイヴィーの公式LINEに「体験希望」とお送りください。
確認次第、24時間以内にご返信いたします。
くびれ作りを熟知したトレーナーが
在籍しています
IVY代表トレーナー（歴8年）
田中 優真
IVYトレーナー（歴15年)
清水 勝仁
IVYトレーナー（歴14年）
増野 唯生
よくあるご質問
初回体験では、「カウンセリング15分」「姿勢診断15分」「トレーニング45分」を行います。その後、入会をご希望の方は、手続きを進めていきます。体験時間は90分ほどかかることがあるので、お時間には余裕を持って、お越しくださいませ。
そんなことはありません。当店の体験トレーニングでは、お客様のお悩みに対して、真剣に向き合えるよう努めますが、合わないと感じた場合は、遠慮なくトレーナーにお伝えください。
また、無理なセールスは一切行いませんので、ご安心ください。
体験料金（5,000円）と室内用シューズ（なくても大丈夫です）の2点をお持ちください。
また、以下については、当店でご用意しております。
- レンタルウエア上下
- タオルソックス
- 水
当店でご用意しているものでも、ご自身のお気に入りのものがあれば、ご持参いただいても大丈夫です。
体重や体質によって異なるため、明確に断定することができませんが、目安は以下の通りです。
詳しい期間については、初回体験時にお身体を見させていただいたうえで、お伝えいたします。
- 1〜2ヶ月：ウエスト-5cm以上
- 3〜4ヶ月：ウエスト-10cm以上＆縦線を作りたい
- 5ヶ月目以降：他の部位も変えたい
もちろん、可能です。
実は、ダイエット（トレーニングや食事）の進め方さえ知っていれば、くびれを作るのはそう難しいことはありません。
現にこれまで、延200名近くの方にご利用いただいていますが、ウエストに5cm以上の変化がなかった方はほとんどいません。
もちろん無理な食事制限なども一切行う必要もありませんので、ご安心ください。
姿勢がゆがんだまま、無理に追い込むトレーニングを行った場合、ムキムキな状態に近づくことがあります。
だからこそ、当店のトレーニングでは、追い込みよりもトレーニング時のフォームや姿勢を重視しています。
当店のトレーニングでムキムキになることはありませんので、ご安心ください。
トレーニング指導とは別に、食事の指導も行っています。
食事指導は無料で、全ての方がご利用いただけるサービスです。
食事のアドバイスをご希望の方は、ぜひご活用くださいませ。
トレーニング代金以外の費用は一切かかりません。
トレーナーが変わることは基本的にはございません。
担当トレーナーが期間終了まで、責任を持ってサポートいたします。
どうしても相性が合わず、トレーナーを変更したい場合はご相談ください。
当店にお越しいただいている、80％以上のお客様はトレーニング未経験or初心者です。
また、当店のトレーナーは、指導歴5年以上と、経験豊富なので、安心してお任せください。
全ブランドのカードをお使いいただけます。
また、支払い回数のご相談も承っておりますので、お気軽にご相談ください。
平日の午前と昼間は予約は比較的取りやすいです。
平日の夕方から、土日は予約が埋まりがちなので、時間の調整をお願いする場合がございます。
あらかじめご了承ください。
年末年始の12/30~1/3はお休みをいただいております。
その他の日時はトレーナーの都合により、お休みをいただくことがございます。
入会金はかかりません。
店舗情報
女性専門パーソナルジム
IVY（アイヴィー）本店
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 住所 | 〒651-0085 神戸市中央区八幡通4-2-9フラワーロードビル605 |
| アクセス | JR三ノ宮駅から徒歩７分 |
| レンタル有無 | ウエア・靴下・水・シューズ預かり全て無料 |
JR三ノ宮駅からの
アクセス
JR三ノ宮駅の中央口を出て左に進みます。
ロータリーの右側を進み、階段を登ります。
歩道橋を渡り、阪急百貨店の方へ進みます。
阪急百貨店が左手にある道を、まっすぐ進みます。
神戸国際会館前の横断歩道を渡り、さらに道なりに進みます。
「フラワーロードビル」と書かれた建物の中に入ります。
中にエレベーターがあるので、6階へお越しください。
当店は室温管理のため、ドアを締め切っています。到着されたらノックをして、入室してください。
まずは初回体験に
お申し込みください